“情绪锻炼”是“心理健康”不可忽视的重要方面。   人的情绪无非有两种。一是愉快情绪,二是不愉快情绪。无论是愉快情绪还是不愉快情绪,都要把握好它的“度”。否则,“愉快”过度了,即要乐极生悲。古时就有范进中举之日便是

16
2016-05

亲爱的老师们、同学们:      心理学家告诉我们:人的健康一半是身体健康,一半是心理健康。在日常生活中,人们常常重视身体健康,而忽视心理健康。    自2000年全国首届“5·25中国大学生心理健康

查看详情 >>

13
2015-04

各位老师、各位同学:大家早上好!再过一周,期中考试又如约而至了。同学们在考场上不仅仅要比知识,还要比心理,良好的心理状态是在考场上能成功发挥的关键。今天我们就共同来探讨一下考前心态的问题。 首先要明白一

查看详情 >>

23
2015-01

为了提高我校肥胖儿童的自信心,增加他们的自我满意度和自我悦纳度,在学校领导的支持以及各部门的协调下,针对我校实际情况,由心理咨询室指导开展了“我是小胖,我自信”肥胖儿童心理画报、折页、书签制作大赛。&nb

查看详情 >>

13
2015-01

为期近一个月的肥胖儿童干预项目之篮球活动及比赛终于成功落下帷幕。对于肥胖儿童干预项目措施之一的体育锻炼,我们本着对肥胖儿童身心发展的关爱,本学期有针对性地开展篮球技能训练活动,旨在以此提高肥胖儿童的身体

查看详情 >>

13
2015-01

近年来,青少年肥胖率呈现逐年攀升的趋势。肥胖对青少年的危害不仅在于心理,更会引起一系列生理损害,造成高血压、糖尿病等疾病的年轻化,对青少年未来的影响不可轻视。究其原因,高能量密度膳食、低身体活动和久坐少

查看详情 >>